尿酸高痛风养生

尿酸高痛风养生

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-03
病情描述：

请问尿酸高痛风养生...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    尿酸高容易引发痛风，平时要多注意饮食和生活习惯。少吃动物内脏、海鲜、红肉这些高嘌呤食物，喝酒特别是啤酒也要少喝。多吃蔬菜、水果、全谷类，帮助身体代谢。

    每天多喝水，有助于尿酸排出体外。但如果有肾病或其他慢性病，先问问医生饮水量是否合适。

    适当运动，控制体重，别太胖。但痛风发作时要休息，别乱动关节，等缓解后再慢慢活动。

    作息规律，别熬夜，压力别太大。情绪波动也可能影响体内代谢，导致尿酸升高。

    定期检查尿酸水平，发现问题及时调整生活方式。有症状就早点看医生，别拖着不管。

    总之，管住嘴、迈开腿、多喝水、常检查，才能更好控制尿酸，减少痛风发作。

    2025-07-03