痛风患者能否健身

痛风患者能否健身

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-03
病情描述：

请问痛风患者能否健身...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风患者可以健身，但要讲究方法。

    运动对身体有益，但痛风发作时应避免剧烈活动。关节疼痛、红肿期间，休息，等病情缓解后再动。

    平时可以选择温和的运动方式，比如散步、慢跑、游泳或骑车。这些运动强度适中，不容易诱发急性痛风发作。

    锻炼时要注意补水，出汗多容易让尿酸浓度升高。别空腹或太晚运动，饮食和作息要规律。

    控制体重对痛风有帮助，但减重不能操之过急。快速减肥反而会引发尿酸波动，增加发作风险。

    总之，痛风患者可以适当锻炼，关键是要科学安排运动强度和时间，听从医生建议，保护好关节。

    2025-07-03
痛风医院