脚痛风尿酸堆积

脚痛风尿酸堆积

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-03
病情描述：

请问脚痛风尿酸堆积...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    脚痛风是因为尿酸在关节处堆积，引起红肿热痛。尤其是大脚趾，最容易发作。

    尿酸是身体代谢的产物，正常情况下会通过肾脏排出。但如果尿酸过多，或者排不出去，就会在关节、软组织里沉积，引发炎症。

    饮食是影响尿酸的重要因素。吃太多海鲜、动物内脏、红肉、酒精，特别是啤酒，都会让尿酸升高。还有含糖饮料，也容易诱发痛风。

    除了吃，生活习惯也很关键。喝水少、运动少、体重超标，都会增加尿酸水平。所以日常要多喝水，每天至少2升水，帮助身体排尿酸。

    控制体重也能减轻身体负担。适当运动，但不要过度剧烈，避免关节受伤。穿舒服的鞋子，减少脚部压力。

    痛风发作时，要及时休息，抬高脚，避免走路太多。如果经常发作，就要定期检查尿酸值，听医生建议用药调理。

    总之，管住嘴、迈开腿、多喝水，才能更好预防脚痛风反复。

    2025-07-03