克服痛风的利器

克服痛风的利器

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-02
病情描述：

请问克服痛风的利器...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风这毛病，说白了就是尿酸高惹的祸。想控制它，得从日常入手。

    第一招：多喝水。每天至少喝够两升水，帮助身体把多余的尿酸排出去。

    第二招：少吃海鲜、动物内脏这些高嘌呤食物。红肉也要控制量，换成鸡肉、鸭肉也行，但别吃太多。

    第三招：戒酒，特别是啤酒。酒精会让尿酸升高，容易诱发急性发作。

    第四招：控制体重。太胖的人更容易尿酸高，适当运动，保持健康体重很关键。

    第五招：饮食清淡点。多吃蔬菜水果，主食粗细搭配，少油少盐。

    第六招：按时吃药。医生开的降尿酸药不能随便停，否则容易反复发作。

    第七招：注意保暖，尤其是关节部位。天气一冷，痛风容易找上门。

    坚持这些小习惯，比啥都管用。别指望一下子全改掉，慢慢来，身体会给你回报的。

    2025-07-02