打完球后会痛风

打完球后会痛风

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-02
病情描述：

请问打完球后会痛风...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    打球后痛风发作，是很多高尿酸人群常遇到的问题。痛风是因为体内尿酸过高，形成结晶沉积在关节处，引发红肿热痛。运动过度会让身体短时间内代谢加快，尿酸浓度上升，容易诱发急性痛风。

    很多人以为打球只是流汗，其实剧烈运动会让乳酸堆积，影响尿酸排出。加上打球后如果没有及时补水，尿液减少，尿酸更难排出体外。这些都会增加痛风风险。

    如果你本身尿酸偏高，建议打球时注意强度，避免长时间激烈对抗。运动前后要多喝水，帮助身体代谢废物。饮食上也要少吃海鲜、动物内脏和啤酒这类高嘌呤食物。

    痛风发作时，最明显的就是大脚趾关节红肿热痛，严重时连走路都困难。这时候应该休息，抬高患肢，必要时看医生用药控制炎症。

    平时可以定期测尿酸，了解自己身体状况。如果已经被诊断为高尿酸血症或痛风，那就要把生活方式调整当成日常习惯，不能掉以轻心。

    2025-07-02