痛风睡觉可以侧身

痛风睡觉可以侧身

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-02
病情描述：

请问痛风睡觉可以侧身...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风患者睡觉是可以侧身的。关键是要睡得舒服，不影响关节。

    痛风发作时，最怕关节受压。如果侧身睡不压迫到痛风发作的部位，比如脚趾、脚踝这些地方，那就可以侧着睡。但如果一侧关节正在疼，就要避免压到那一边。

    睡觉姿势要以不加重疼痛为前提。有些人喜欢蜷着睡，但这样可能会让膝盖或脚踝受力，引起不适。可以适当伸展，保持肢体放松。

    睡觉时枕头别太高，腰下垫个薄枕会更舒服。盖的东西也要轻软，太重容易增加关节负担。

    饮食和作息对痛风控制很重要。晚上是身体修复的时间，睡好觉有助于代谢调节，减少尿酸堆积。

    总之，只要不压到痛的地方，侧身睡没问题。怎么舒服怎么来，别硬撑就行。

    2025-07-02