痛风患者晚餐食谱

痛风患者晚餐食谱

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-02
病情描述：

请问痛风患者晚餐食谱...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风患者晚餐要清淡、少油、低嘌呤。主食可以选米饭、面条，别吃太多粗粮，比如红豆、绿豆这些要少吃。

    蔬菜方面，冬瓜、黄瓜、胡萝卜都是不错的选择，炒的时候少放点油。西兰花也可以吃一点，但不要吃太多，煮熟再吃。

    蛋白质来源可以选择**或者豆腐，但别吃太多豆腐，一天一小块就行。瘦肉的话，鸡肉、牛肉都可以，不过要控制量，大概50克左右，煮熟或者清蒸好。

    汤类尽量不喝老火汤，尤其是带肉的汤底，嘌呤高。可以喝点紫菜蛋花汤或者冬瓜汤，清淡一些。

    水果方面，苹果、梨子这些中低糖分的可以吃一点，但别空腹吃，也不要吃太多。

    最重要的是，晚餐别吃得太晚，七八点前吃完好。饭后别马上躺下，稍微走动一下，帮助消化。坚持这样吃，对控制尿酸有帮助。

    2025-07-02