痛风尿酸的控制

痛风尿酸的控制

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-01
病情描述：

请问痛风尿酸的控制...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风是因为体内尿酸过高，导致关节发炎、疼痛。控制尿酸是关键。

    平时要多喝水，每天至少2升，帮助身体排出多余尿酸。少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、浓汤。红肉也要控制量。

    喝酒会影响尿酸代谢，特别是啤酒，戒掉。饮料方面，少喝含糖高的饮品，尤其是果糖饮料，也会让尿酸升高。

    饮食上多吃蔬菜、水果、全谷类，这些食物有助降低尿酸。低脂奶制品也可以适量吃。

    保持健康体重很重要，太胖会增加尿酸生成。适当运动，但不要过度劳累，疲劳也容易诱发痛风发作。

    如果医生开了降尿酸药，要坚持按时吃，不能随意停药。定期复查尿酸水平，了解身体状况。

    总之，管住嘴、多喝水、常运动、遵医嘱，才能更好控制尿酸，减少痛风发作。

    2025-07-01