吃瓜子导致痛风

吃瓜子导致痛风

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-01
病情描述：

请问吃瓜子导致痛风...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    吃瓜子会引发痛风？这事得仔细说。

    痛风是因为体内尿酸高，尿酸结晶堵住关节引起的。很多人知道，海鲜、啤酒这些容易升尿酸，但瓜子好像不太相关。

    其实，瓜子本身不含太多嘌呤，不会直接导致尿酸升高。可问题是，很多人吃瓜子停不下来，一吃就是一大把。瓜子里含有一定量的蛋白质和脂肪，吃得太多也会增加代谢负担，间接影响尿酸排出。

    另外，市面上卖的瓜子，很多都加了盐和调味料。吃多了不仅容易口渴，还可能让身体滞留水分，对尿酸排泄也没好处。

    对于已经有痛风或者高尿酸的人来说，任何可能导致代谢异常的食物都不该掉以轻心。哪怕瓜子不是“黑名单”上的食物，也不能敞开吃。

    所以，偶尔嗑点瓜子没问题，但千万别贪嘴。尤其是痛风患者，还是控制饮食更稳妥。

    2025-07-01