痛风什么不能多吃

痛风什么不能多吃

回答： 1次
分类： 痛风
2025-06-30
病情描述：

请问痛风什么不能多吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风患者要少吃高嘌呤食物，因为嘌呤代谢后会产生尿酸，容易引发关节疼痛和炎症。像动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼这些食物嘌呤含量高，少吃或者不吃。

    海鲜类如虾、蟹、贝类也要控制摄入量。红肉比如牛肉、羊肉也属于高嘌呤食物，建议适量吃，不要天天吃。另外，火锅汤底往往浓缩了大量嘌呤，不建议喝。

    豆制品虽然含有一定嘌呤，但研究发现对痛风影响不大，可以适量吃豆腐、豆浆等。蔬菜总体嘌呤低，大部分都可以吃，尤其是冬瓜、黄瓜、胡萝卜这类有利尿作用的蔬菜更推荐。

    水果方面，含果糖多的比如苹果、葡萄要适量，推荐多吃樱桃，有研究表明对缓解痛风有一定帮助。

    最关键的是要多喝水，每天至少2000毫升以上，有助于尿酸排出。戒掉啤酒和碳酸饮料，酒精会影响尿酸代谢，容易诱发痛风发作。

    总之，饮食清淡为主，少油少盐，规律作息，避免暴饮暴食，才能更好控制病情。

    2025-06-30