女人坐月吃什么较好

女人坐月吃什么较好

回答： 1次
分类： 天花
2021-07-19
病情描述：

我姐刚生完孩子，在坐月子，坐月吃什么好？(女，33)...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 沃琤 副主任医师

    九江市第三人民医院

    病情分析： 你好，产后的头1-2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，但在产后的3-4天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。

    2021-07-19