青少年出现焦虑失眠了怎么办

青少年出现焦虑失眠了怎么办

回答: 1次
分类: 焦虑
2021-03-01
病情描述:

我家孩子这几天失眠焦虑了,我比较担心,请问应该怎么办?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 焦虑失眠首先考虑神经衰弱,神经调节紊乱而导致的。建议,第一平时要多吃一些坚果类食物,例如核桃、葵花籽等等;第二合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜;第三适当的锻炼身体,分散注意力,而且在睡觉前不喝浓茶、咖啡、酒;第四在医生指导下口服一些药物来治疗。

    2021-03-01