因为焦虑引起的失眠怎么办

因为焦虑引起的失眠怎么办

回答: 1次
分类: 焦虑
2021-03-01
病情描述:

我最近因为工作原因,出现了焦虑失眠的情况,怎么办才好呢?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 一般情况下,失眠是由于休息不好,包括神经系统,肌肉系统,心血管系统都是一种过度疲劳状态。或者可能是由于精神压力过大导致的。建议患者可以多去户外晒太阳,多运动,可以用药物进行治疗。平时可以先改善睡眠的环境,注意避免情绪过于忧郁,白天可以多运动。避免情绪暴躁等消极情绪出现。

    2021-03-01

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