觉得自己得了产后抑郁症怎么办

觉得自己得了产后抑郁症怎么办

回答： 1次
2021-02-25
病情描述：

我生完孩子后，感觉得了产后抑郁症，所以想咨询一下，得了产后抑郁症应该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 有一部分女性朋友在生完孩子后会出现产后抑郁的情况，这种情况应该及时的做心理调节。产妇之所以会抑郁，是由于对于宝宝出生之后的生活感到茫然，对自己的身体变化也感到不适应造成的。首先要多做一些户外运动，其次，要找机会和朋友聚一聚，也可以在有人看孩子的情况下，约三两个好友去郊外游玩一下。饮食上要注意清淡，要保证良好的睡眠习惯，才能尽快摆脱抑郁的困扰。

    2021-02-25