治疗便秘润肠的食物有哪些

治疗便秘润肠的食物有哪些

回答： 1次
分类： 便秘
2020-12-28
病情描述：

我最近这几天便秘了，所以想了解一下，治疗便秘的食物有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 夏文萍 主治医师

    萍乡市中医院

    病情分析： 食物主要有芹菜、山药、韭菜等。这些食物中都含有非常丰富的膳食纤维，所以能够治疗便秘，帮助肠道的蠕动，对于肠胃的健康是有很大帮助的。在平时需要养成良好的饮食习惯，尽量控制蛋白质的摄入，在饮食结构中多添加蔬菜和水果，不仅可以防止便秘，还能够使身体更加健康。

    2020-12-28