腰不好平常注意哪些地方

腰不好平常注意哪些地方

回答： 1次
2020-11-13
病情描述：

之前腰就拉伤过了，一直没恢复过来，腰不好平常注意哪些地方？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张萌 主治医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 需要有留意不要长时间弯身或者是做太过剧烈的活动，也不能够太过操劳，还需要有留意不要长时间坐着或者是躺着，可以适当的运动几下，但是运动的量不要太大，平时可以多吃许多补钙效果比较好的食品，也可以多消化几下身体里的维生素和微量元素，这样对于彻底恢复腰伤也有一定的协助。

    2020-11-13