脚踝痛轻微仲怎么办？

脚踝痛轻微仲怎么办？

回答： 1次
2020-11-11
病情描述：

前些天和我妈妈姐姐去爬山，爬了有几个小时，没想到回去脚肿了。脚踝痛轻微仲怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 杨威 主治医师

    南宁市第二人民医院

    病情分析： 如果脚踝部位再次出现了疼痛和浮肿，这一般是由于长期运动以后再次出现了局部肌肉关节劳损引发的。建议首先动用许多活血化瘀的软膏实施局部涂抹，能有效的稳定这些症状也可以用热水来烫脚能很好的纾解血块的症状，平时尽量不要剧烈的活动，也不要长时间的大量活动，否则很可能会致使这种情况再次发生。

    2020-11-11