坐时间长膝盖痛怎么办呀？

坐时间长膝盖痛怎么办呀？

回答： 1次
2020-10-15
病情描述：

我今年23岁，女，因为工作是文员所以要成天坐着，没怎么活动，有时候膝盖好象很沉重一样，抬不下来，定住了一样，所以想问问坐时间长膝盖痛怎么办呀？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 严朝华 副主任医师

    九江市第一人民医院

    病情分析： 对于这种情况，我认为一般要以歇息为基础的，运动太多，太剧烈就会严重的症状，有利于彻底恢复的，千万千万不能够受寒，忍耐每天烫洗几下，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次三十分钟以上，效果会更加明显，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物救治就可以了。

    2020-10-15