蹲马步膝盖痛可能是什么原因？

蹲马步膝盖痛可能是什么原因？

回答： 1次
2020-10-14
病情描述：

我昨天想锻炼身体，就蹲马步，可是蹲没一会膝盖就痛，您好，蹲马步膝盖痛是什么原因？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 焦勇强 主治医师

    河北工程大学附属医院

    病情分析： 蹲马步时膝关节的压力比较重，有可能是本身膝关节力量不足致使的疼痛。一般可以量力而行，增加蹲马步的时间，还要重新调整对马步的姿势，防止膝关节过度的外翻。多数人可以逐渐的锻练大幅提高膝关节力量，能减低蹲马步时膝关节的疼痛。但疼痛比较痛，病情严重就要融合影像学检查。

    2020-10-14