打坐膝盖疼是怎么回事？

打坐膝盖疼是怎么回事？

回答： 1次
2020-10-14
病情描述：

最近练瑜伽的时候打座膝盖疼，有时除了能听见咯吱声，打坐膝盖疼是怎么回事？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 石建民 副主任医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 这有可能是因为你膝关节本身的韧带比较紧，或者肌肉力量不足，柔韧性差就会在做某些动作时致使疼痛，但也有可能是你姿势不对引来。一般可以在专业人士指导下改正错误不良的姿势，同时适当的热身，做许多拉伸动作，大幅提高韧带和肌肉的柔韧性。如果疼痛比较痛，就不要强制做这类动作。

    2020-10-14