锻炼膝盖疼怎么办?

锻炼膝盖疼怎么办?

回答: 1次
2020-10-14
病情描述:

最近我的抵抗力感觉非常差,于是我想通过锻练来增加抵抗力,但是锻炼膝盖疼怎么办?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,膝盖是人体最容易受了伤的关节,抵抗力差,也要循序渐进的实施锻练,不能够瞬间锻练的强度太大,如果膝盖疼得比较厉害,还是增加跑步和爬楼梯,特别是下楼梯这些动作,因为这些对膝盖的锈蚀特别厉害,而且,一旦锈蚀的严重是断然不可修补的。

    2020-10-14