不吃晚饭多久能减肥

不吃晚饭多久能减肥

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

太肥胖，都没了腰了，信念减肚，据说不吃晚饭，对节食有协助，不吃晚饭多久能减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果想要通过不吃晚饭来节食的话，要根据个人的身体情况，有的人减得比较快，有的人会慢许多，在不吃晚餐节食的同时，可以适当的互相配合许多活动，通过活动超越节食的效果会更快，而且还能锻炼身体增加身体的健康程度，但是需要有留意，**消化身体里足够多的水分。

    2020-10-12