病情分析： 对于湿气重的人来说，要节食，他们必须压制饮食，并辅以许多健脾祛湿的中药疗法。首先压制饮食，首先停止下来饮酒，尤其是啤酒。还要压制对各种饮料的摄取。对于主食，米饭和面条应当加以控制。这种主食的热量特别高，热量会化为糖，最终化为脂肪。要留意，特别是晚上尽量以水果和蔬菜为基础，少吃肉食类消化营养。