病情分析： 如果想节食的话，是可以吃鸡肉的，鸡肉和牛肉都是可以吃，只要是不要吃含脂肪酸太高的食物，比如说肥猪肉之类的或者猪脚之类的就可以，一般像您这种情况，如果说要节食建议是活动与节食相结合，也就是说，每天要始终保持1到2个小时的活动锻练，然后要留意个人的饮食的结构，比如说早餐，喝一支牛奶，吃面包，然后中午吃**，除了吃点肉，吃晚饭，晚餐尽量是以青菜和水果为基础。