晚饭吃牛奶麦片减肥吗？
晚饭吃牛奶麦片减肥吗？
病情描述：
这一段时间我一直都在节食，朋友叫我晚饭吃牛奶麦片，所以想问晚饭吃牛奶麦片减肥吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-09-30
病情分析： 你好，晚上饭吃牛奶麦片是不能用于节食的，节食在饮食方面主要压制目的就是为了增加热量的摄取，确保身体的安全健康，最主要的还是要多做活动，所谓管好嘴迈起腿，如果身体太懒惰了，体内的脂肪一定是不能被消耗掉的，所以节食一定需要有，长期的始终保持高强度的体育锻炼才可以。
