怎样减肥快又好

怎样减肥快又好

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

长的不高只有165cm，一直吃的也比较少可是喝水都长肉，现在有128斤了，怎样减肥快又好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 要节食又快又好，这个是没什么快速节食的方法，还是要重新调整几下自己的心态，但是想要节食可以通过活动和饮食这种健康的方法，能超越比较好的效果，而且属于是比较容易胖的，这种体质在日常的饮食当中就要更加的留意，办到少吃多餐不可以暴饮暴食，而且肥肉胆固醇含量比较高的食物都要少吃许多。

    2020-09-30

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