天天喝红豆薏米水能减肥

天天喝红豆薏米水能减肥

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

最近吃的多，胖了好些，现在也在努力节食，但是不见踪影成效，朋友说是湿气大，天天喝红豆薏米水能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食的话是不能只靠天天喝红豆薏米水的，对于节食来说效果并不大，节食是必须压制饮食的，另外个就是要增强体育锻炼，要干扰热量以及碳水化合物的摄取，防止吃油分比较大的食物，煎炸的食物以及高热量的食物，每天都要忍耐不断的活动，或者是可以做许多有氧运动瑜伽，跑步等。

    2020-09-30