女性生理期饮食

女性生理期饮食

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-30
病情描述：

平常自己生理期的时候什么都乱吃，后来生理期不调了。女性生理期饮食应当吃些什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 月经的最初十天很清淡，擅长吃营养和易消化的食物(豆子、鱼等)，提供许多蔬菜和水果，许多女性在月经期间便秘.这个集团的人喝许多水，吃许多食物，蔬菜，水果，桃仁.花生果等食物，确保大便畅通。适合于食用枣、鸭舌草粥、面类具备消化性的食物，防止食用聚酸(山楂、乙烯、酸奶)以及刺激性食品(辣椒、胡椒、芥末等)

    2020-09-30