吃苹果和酸奶能减肥吗
吃苹果和酸奶能减肥吗
病情描述：
这两天感觉自己长胖了，想通过吃苹果和酸奶节食，吃苹果和酸奶能减肥吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-09-30
病情分析： 当然是可以起些节食的效用的，可以制成沙拉，也是两道不错的美食，但是要少吃许多，另外也可以多吃许多低能量的水果和蔬菜，千万千万不要吃许多小零食，高热量的食物，这样会构成脂肪的堆叠，而且在吃完饭后要实施足量的活动，这样会增进肠道的炼化或吸收，对节食有协助。
