40岁减肥的较好方案
40岁减肥的较好方案
病情描述：
生完孩子之后身材没彻底恢复，变得很肥胖，40岁减肥的较好方案是什么？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2020-09-30
病情分析： 产妇容易再次出现身体的臃肿肥胖，这个年龄节食的话，必须饮食互相配合活动锻练，首先要实施饮食的压制，平时七八分饱，并且少吃肥甘厚腻的食物，清淡饮食，多吃含有纤维素的食物。另外融合一定的活动锻练，以有氧运动为基础，平时可以跳绳，溜冰，跑步等，也可以超越瘦身的效果。
