吃花生能够减肥

吃花生能够减肥

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

女友最近正在节食，她主食吃少了许多，但是吃了许多花生，您好吃花生能够减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃花生不能够起些节食的效用，所以节食期间尽量少吃许多花生，如果是水煮花生的话，可以适当的少吃许多，还可以起些饱腹感，如果是油炸花生一定不可以吃，因为这样的花生热量非常的高，节食期间尽量决定蔬菜水果，含膳食纤维的食物，每天再配搭适当的有氧运动，只要这样坚持下去一定能起些节食的效果。

    2020-09-30