最近在减肥早晚可以喝脱脂牛奶

最近在减肥早晚可以喝脱脂牛奶

回答： 1次
2020-09-29
病情描述：

放假回家住了几天回去体重涨了十多斤，最近在减肥早晚可以喝脱脂牛奶吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 是可以喝许多的，毕竟是脱脂的，所含的脂肪是很低的，绝不会再次出现发胖的情况再次发生，而且在晚上睡午觉的时候，喝上一杯是有利于改善睡眠和可以实施补钙的，所以对身体也是非常好的，另外在节食期间，要多吃容易吸收的食物和流食，饮食要清淡许多，并且要始终保持许多活动。

    2020-09-29