想减肥但控制不了食欲，寻求食物减肥方法。可以给建议吗？

想减肥但控制不了食欲，寻求食物减肥方法。可以给建议吗？

回答： 1次
2020-09-29
病情描述：

我是个高中生，一直比较胖，想节食，但是又禁不住吃东西，所以我想试一下其他的节食方法，想问几下医生，想节食但控制不了食欲，谋求食物节食方法。可以给许多建议吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要有个好的身材，控制不了自己的饮食一定是不行了的，如果饮食压制无力，即便你运动量有所增强，想要起些节食的效果还是非常的差的，建议您每顿吃个七分饱，三餐尽量多吃许多蔬菜和水果千万千万要少吃高热量，高脂肪高蛋白的食物，只有将饮食压制好了，方才能更有效的节食成功。

    2020-09-29