什么减肥方法好呢？

什么减肥方法好呢？

回答： 1次
2020-09-28
病情描述：

做一个月减月肥的女人，我现在对节食这件事情已经已经开始有点恐惧了，减肥药我也吃过了，活动我也做了，但是每次花掉十几斤之后，就绝不会再掉称了，然后一吃东西又会反冲...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果您想节食的话，那么必须压制饮食，减肥药的话还是不建议您吃的。在饮食方面必须忌油腻热量高的食物，压制好卡路里的摄取。活动也是至关重要的，平时也要多活动来消耗每日摄取的卡路里。反冲现象也是因为你后面又不加约束的饮食，而且没活动所致使的。只要压制好饮食加活动，长期忍耐的话，是可以压制好体重的。

    2020-09-28

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