减肥吃什么水果蔬菜好

减肥吃什么水果蔬菜好

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

想通过节食节食，每天只吃蔬菜和水果压制热量摄取，减肥吃什么水果蔬菜好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥的话较好喝许多含糖量比较低的水果和蔬菜，一般蔬菜的话没什么太大的建议，水果的话吃许多低糖的就可以，平时也要留意少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃任何高脂肪太过油腻的食物，并且要留意增强体育锻炼，一般只要长期忍耐，都是可以超越减肥的效果的。

    2020-09-27