空腹吃什么减肥

空腹吃什么减肥

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我现在180斤，想节食，但是空腹时感觉很痛，想问问空腹吃什么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 空腹吃什么也不能超越减肥的效果，减肥是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终离不开活动和饮食的方法，所以说必须重新调整好自己的心态，决定一种健康的方式，不要盲目的去偿试许多减肥产品，减肥药物，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。

    2020-09-27