要减肥60多斤，不是公斤怎么减？

要减肥60多斤，不是公斤怎么减？

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

我是一位大学三年级的学生，我现在二十一岁了，我属于那种比较容易长胖的体质，稍微多吃点儿，少活动一点就会立马胖的很厉害，现在我要节食60多斤，不是公斤，该怎么减呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，因为你的这种体质属于是易胖型的体质，所以说你更需要有忍耐的实施节食，节食本来就是个长期的过程，也是个诸多方面的因素的过程，要花掉60多斤也是一件非常困难的事情，但是要忍耐实施体育锻炼，饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，长期忍耐会有效果的

    2020-09-25