想减肥控制不住嘴怎么办

想减肥控制不住嘴怎么办

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

我是个吃货，但可怕的是自己太胖了，太胖了，我想减肥控制不住嘴怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食又压制无力自己的嘴，那么是没有办法超越节食的效果的，因为大多数人的肥胖都是因为吃的比较多，食欲比较好，遇见美食之后没任何的抵抗力，所以说节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终离不开活动和饮食相结合，还是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

    2020-09-25