减肥可以吃豆芽

减肥可以吃豆芽

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

刚好看见路上有卖豆芽的，准本买回去凉拌着吃，减肥可以吃豆芽不？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 当然是可以吃的，豆芽本身有利于节食，因为豆芽热量是不高的，而且没过多的脂肪，里面所含大量的纤维素，能协助肠道的扭动，剔除体内的垃圾，使肠道到更加的更快的炼化，而且豆芽有利于清热解毒，消肿的效用，对人的身体也是极其有好处的，也是具备节食的效用。

    2020-09-25