减肥不能吃哪些水果？

减肥不能吃哪些水果？

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

我身材有点胖，最近在节食，您好医生，减肥不能吃哪些水果？什么水果对节食最有效？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你要通过吃水果来节食的话，建议你适当的多吃许多苹果，提子，西瓜这类食物。但你在那吃这些食物的时候，必须增加主食的摄取，要以水果来替代主食不要再吃其他主食了，因为节食最重要的就是要压制热量的摄取，放慢身体热量的消耗。节食期间不适宜吃的水果有荔枝，榴莲等高热量的食物。

    2020-09-25