我想减肥，有什么好方法吗？

我想减肥，有什么好方法吗？

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

自从我生了孩子之后，我的身材就完全变了样，足足胖了几圈，我最近想进去找工作，想好好节食，可是也不知晓该怎么节食比较好，我想进行咨询几下医生，我想减肥，有什么好方...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，如果说现在属于是产后肥胖的话，那么现在如果想要节食，**有毅力才可以，建议你可以从饮食上来产品恰当的压制你的三餐，增加许多高热量高脂肪的食物摄取，少吃甜食，同时互相配合许多适度的体育运动，确保每天的摄取能量低于消耗能量。

    2020-09-25