减肥期间晚上吃玉米好吗

减肥期间晚上吃玉米好吗

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

吃的又多，又不愿意活动，个暑假长胖了许多，减肥期间晚上吃玉米好吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚上节食期间吃玉米当然是可以的，玉米本身具备一定的协助吸收的效用，而且玉米当中含有的各种维生素的含量也是比较高的，但是节食是个长期的过程，如果说吃的比较多又不愿意活动，只是在晚上的时候吃玉米也不能起些节食的效用，要重新调整好自己的心态节食，要通过活动和饮食相结合的方法。

    2020-09-24