母乳喂养的妈妈饮食上注意什么？

母乳喂养的妈妈饮食上注意什么？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-24
病情描述：

最近生了宝宝，为了能更好的哺乳宝宝，让奶水多一点，自己也不至于很虚弱，我想问几下我现在在饮食上应当多吃许多什么种类的食物，有什么比较忌嘴的食物不能够吃，多吃什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果想增强奶水，可以多喝许多有营养的汤类，可以熬点儿鸡汤，鱼汤，排骨汤。熬汤的时候可以足量的放点中药王，不留行通草，这两类的药物能增进乳汁的排泄。会有增强乳汁的效用，在这期间还需要有留意始终保持心情舒畅，这样才能有良好的乳汁的排泄。

    2020-09-24