晚餐只喝无添加糖类的燕麦能减肥吗

晚餐只喝无添加糖类的燕麦能减肥吗

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

这一段时间准备不吃晚餐来节食，晚餐只喝无添加糖类的燕麦能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚餐的时候只吃许多燕麦，对于节食来说是可以起些一定的效用的，在晚饭的时候少吃许多清淡许多，吃的早许多，这些对于节食来说都是非常重要的因素，节食还是要通过一种健康的饮食方式，比如说在三餐要有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，但是不能不吃饭，而且也要忍耐的实施许多体育锻炼，才能超越好的效果。

    2020-09-24