柚子能减肥吗？

柚子能减肥吗？

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

医生，你好，我今年26岁，女，出的培训后很少时间去活动，每天的饮食也变丰富了，而且坐着下班，体重增涨得很快，我觉着我应当要压制下饮食了，慢慢节食，您好柚子能减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： ，柚子可以节食，但是节食效果不太好。要想快速节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加活动。

    2020-09-24