年龄27岁 女 睡眠不好 入睡困难 有时快睡着了就会自己清醒过来 有时很困很累躺下就是睡不

年龄27岁 女 睡眠不好 入睡困难 有时快睡着了就会自己清醒过来 有时很困很累躺下就是睡不

回答： 1次
2020-09-23
病情描述：

年龄27岁 女 睡眠不好 入睡困难 有时快睡着了就会自己清醒过来 有时很困很累躺下就是睡不着 忧心早上起不来就会焦虑 焦虑就更睡不着了 睡过去以后会作梦 一整晚...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 从你的叙述看你神经衰弱已经很长时间了，主要是睡午觉质量不高，有时候有见过面困难比较容易进阶。像你这种情况可以通过改善睡眠行径来实施重新调整，可能会获得比较好的效果。另外建议，你睡前不要喝浓茶，咖啡等的具备刺激性的东西。有时候酒精饮料可能会协助入眠，但是会致使后半夜深度睡眠质量非常差。也不建议。

    2020-09-23
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