一周减肥健康食谱

一周减肥健康食谱

回答： 1次
2020-09-22
病情描述：

下周成婚想穿婚纱漂亮点，有一周减肥健康食谱吗建议让我瘦5斤...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想一想在一周瘦下来5斤还是比较容易办到的，最主要的是在这一周之内，三餐之外就不要再吃其他任何食物了，并且三餐尽量吃的清淡，许多油腻性比较大的食物尽量不要去吃，特别是肉类食物，另外在活动方面**将活动强度给大幅提高，如果活动强度赶不上，短时间想要让体重瘦下来也是非常困难的。

    2020-09-22