怎么就是用快的方法减肥不反弹？
怎么就是用快的方法减肥不反弹？
病情描述：
我个冬天没实施饮食的压制，体重增涨的非常快。眼见着就要过完年到达春天了，我以往的衣服现在都已经很难再穿上了。我自己也觉着不仅脸变胖了，体型也不好看了。怎么就是用...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-09-22
病情分析： 根据您的叙述，建议您可以多活动，您可以多做许多有氧运动，比如跑步溜冰等。您可以从饮食上实施重新调整，饮食以清淡为基础，少吃许多油腻辛辣刺激，火锅烤肉等食物。确保三餐营养，饮食均衡，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，留意歇息。
