怀孕8个月睡眠不好怎么办？

怀孕8个月睡眠不好怎么办？

回答： 1次
2020-09-22
病情描述：

我现在怀上八个月了，这段时间深度睡眠非常不好，很容易醒，您好怀孕8个月睡眠不好怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 怀上8个月睡眠不好的情况，可以留意调养生活习惯，饮食生活习惯来实施调养，可以在睡前喝点热牛奶来实施调养，也是要留意多用热水泡脚，不要有过大的心理压力，适当的户外活动等来实施调养身体的情况是有助于大幅提高深度睡眠质量，有助于身体健康。

    2020-09-22