断糖减肥法原理三阶段

断糖减肥法原理三阶段

回答: 1次
2020-09-21
病情描述:

我最近一段时间感觉自己体重增加了不少,听朋友说断糖减肥法原理三阶段很有效,您好断糖减肥法原理三阶段分别是什么?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 想要节食成功,含糖量比较高的食物一定是不能吃的,节食其实很简单,低油低糖并且不吃零食,尽量吃许多新鲜的蔬菜和水果,另外在活动方面跑步,跳绳,仰卧起坐等等活动都是可以的,方法很简单,最主要的是看你能不能坚持下去。如果你在饮食方面压制无力热量的摄取,那么不不管怎么做都是没任何效用的。

    2020-09-21